aandacht
ontspanning
loslaten
Bewust voor jezelf kiezen door middel van een ontspanningsmassage
Laat mij je begeleiden naar een moment van pure mentale rust en lichamelijke ontspanning.
aandacht
ontspanning
loslaten
Bewust voor jezelf kiezen,
doormiddel van een massage.
Laat mij je begeleiden naar een moment van pure mentale rust en lichamelijk herstel.
over mij
aandacht, ontspanning, loslaten
Ik geloof dat we in het dagelijks leven gemakkelijk voorbijgaan aan wat ons lichaam ons vertelt. We zijn vaak druk, staan veel ‘aan’ en nemen niet altijd de tijd om stil te staan bij hoe het écht met ons gaat.
Juist daarom vind ik het belangrijk om een plek te creëren waar je even niets hoeft. Waar je mag vertragen, ontspannen en voelen wat jij nodig hebt.
Ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk het kan zijn om écht te ontspannen. Juist daarom wil ik je laten ervaren dat kwalitatief goede rust geen luxe is, maar een essentieel onderdeel van goed voor jezelf zorgen.
Met oprechte aandacht luister ik naar jouw verhaal én naar de signalen van je lichaam. Ik vind het belangrijk dat je je bij mij gezien, gehoord en op je gemak voelt. Vanuit die persoonlijke aandacht stem ik iedere massage af op jou en op wat je op dat moment nodig hebt.
Mijn wens is dat je niet alleen ontspannen van de massagetafel stapt, maar ook een stukje rust en aandacht voor jezelf meeneemt naar huis.
massageaanbod
ontdek wat een massage voor jou kan betekenen
ontspanningsmassage
60 min | €79,00
90 min | €109,00
Deze massage bestaat uit rustige, vloeiende bewegingen die de doorbloeding stimuleren, spierspanning verminderen en het zenuwstelsel kalmeren. Hierdoor kom je zowel fysiek als mentaal in een diepe staat van ontspanning. Geef je over aan de ontspanning en laat het zelfherstellend vermogen van je lijf zijn werk doen.
*Ook geschikt voor mensen met fibromyalgie.
dieptemassage
60 min | €79,00
hoofdpijn massage
Een holistische therapeutische massage die gericht is op het verlichten van spanningsklachten en/of hoofdpijn. Door de doorbloeding te stimuleren en afvalstoffen af te voeren, verminderen pijn, stijfheid en spanning. Waar nodig maak ik gebruik van acupressuur of cupping voor extra ontspanning en herstel.
zwangerschapsmassage
60 min | €79,00
90 min | €109,00
Een massage die gericht is op jou als aanstaande mama en op het kindje in je buik. Met langzame, zachte strijkingen ontspant je lichaam en glijdt de spanning van je af. In deze mooie, maar soms ook fysiek intensieve periode mag je je bij mij gedragen en verzorgd voelen. Deze massage helpt je om stil te staan bij je zwangerschap, te ontspannen en weer te verbinden met jezelf en je kindje.
Zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf drie maanden en is bedoeld voor vrouwen bij wie de zwangerschap gezond verloopt. Net bevallen? Na ongeveer vier tot zes weken ben je van harte welkom voor een ontspannen postpartum massage.
cyclusmassage
60 min | €79,00
natuurlijke ondersteuning bij
hormonale (on)balans
Deze intuïtieve massage is ontwikkeld voor vrouwen die hun menstruatiecyclus willen ondersteunen. De behandeling werkt ontspannend en regulerend op het hormonale systeem en kan verlichting bieden bij klachten als lage rugpijn, buikkrampen, vermoeidheid, stemmingswisselingen en een onregelmatige cyclus.
Met zachte buik- en rugmassage, acupressuur, voetreflex en een warm buikkompres met etherische oliën. De massage is fase-onafhankelijk: je hoeft je cyclus dus niet te timen.
massage boeken
plan je massage vandaag nog in
- boeken via Whatsapp -
de kracht van herhaling
geef ontspanning een vaste plek in je leven
Wil je gebruik maken van een massagekaart? Stuur dan even een bericht of vraag er naar in de studio.
cadeaubon bestellen
geef iemand een moment van rust, aandacht en ontspanning cadeau
praktische info
naar je afspraak komen
- Massage Studio Tessa is op slechts 15-20 min afstand gemakkelijk te bereiken vanuit o.a. Beek, Bunde, Maastricht, Valkenburg, Heerlen en Brunssum.
- Parkeren van auto en fiets kan achter het gezondheidscentrum
- Probeer 5 tot 10 min vooraf aanwezig te zijn
- Betalen kan online in de studio of contant.
na afloop van de massage
- Drink genoeg water; dit ondersteunt het herstel van je lichaam en helpt om eventuele hoofdpijn te voorkomen.
- Moe na een massage? Dat komt omdat je lichaam hard werkt om zichzelf te herstellen. Tijdens een massage wordt je bloedcirculatie gestimuleerd en voeren je lymfeklieren afvalstoffen af, dit kost energie.
- Luister naar je lichaam; geef je lijf rust als het daarom vraagt en vermijd zware inspanning.
wanneer geen massage mogelijk?
- Bij: koorts, griep, ernstige verkoudheid, besmettelijke huidaandoeningen, (acute) ontstekingen, spataderen, blessures, en open wonden. Bij twijfel, bekijk de contra-indicaties én raadpleeg je (huis)arts of fysiotherapeut.
- Wanneer de sfeer onprettig aanvoelt behoud ik mij het recht om een massage te weigeren of te stoppen.
- Let op: de studio is alleen bereikbaar via een trap. Is traplopen lastig voor je (bijvoorbeeld door zwangerschap)?
Dan kan de massage helaas niet in de studio plaatsvinden.
vragen?
hoe kan ik een afspraak inplannen?
Bij Massage Studio Tessa boek je jouw massage via WhatsApp en dat is een bewuste keuze!
Waarom? Omdat ik graag even met je in gesprek ga voordat we een afspraak maken. Zo kunnen we jouw hulpvraag bespreken, verwachtingen afstemmen en eventuele contra-indicaties doornemen.
Zo bouwen we samen aan een fijne en duurzame klant-therapeutrelatie.
Afspraak inplannen? Klik op het Whatsapp icon aan de rechterkant of kijk bij de contactgegevens
kan ik mijn afspraak verplaatsen of annuleren?
Je kunt je afspraak kosteloos wijzigen of verplaatsen tot 12 uur van tevoren.
Annuleer je binnen 12 uur, wordt de afspraak vergeten of kom je niet opdagen, dan wordt 50% van de massageprijs in rekening gebracht. Bekijk de algemene voorwaarden.
Zwangerschapsmassages vormen hierop een uitzondering: die mag je altijd kosteloos annuleren. Wordt je baby eerder geboren of voel je je niet fit genoeg om te komen?
Laat het me even weten, dan worden er geen kosten berekend.
welke termijn is het beste voor een vervolgafspraak?
Gun je lichaam regelmaat: een massage elke 4 tot 6 weken helpt je ontspannen en in balans te blijven. Heb je last van klachten, dan is eens per 2 weken vaak het prettigst. Zodra je merkt dat het beter gaat, kun je de afspraken weer wat verder uit elkaar plannen. Zo voorkom je dat spanning zich opstapelt en blijft het positieve effect langer voelbaar.
welke olie gebruik je tijdens de massage?
Voor mijn massages gebruik ik uitsluitend 100% natuurlijke producten.
De basisolie is een mix van amandel- en jojobaolie, verrijkt met etherische oliën van Chi Natural Life. Waar nodig werk ik met aanvullende producten van ZenGrowth. Puur, huidvriendelijk en ondersteunend voor lichaam en geest.
moet ik iets meenemen naar mijn afspraak?
Nee, je hoeft niets mee te nemen. Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk, draag comfortabele kleding en maak je geen zorgen over je haar of make-up.
welke opleidingen heb je gevolgd?
Achtergrond
HBO Toegepaste Gerontologie & Post HBO Casemanager dementie (2014-2020)
Minor Exploring Health Behaviour (2016)
Opleiding tot massagetherapeut en meer
Massagetherapeut (2022–2024, HBO)
Massagetechnieken voor ontspanningsmassages, therapeutische massage bij rugklachten en hoofdpijnklachten.
Cupping, guasha, kruidenstempel en holistic pulsing. Chinese hoofdmassage, acupressuur en voetreflexologie.
Mindfullness, coaching en medische basiskennis.
Zwangerschapsmassage (2025, KIOM, HBO)
Massage van rug, bekken en benen in zij- en rugligging; focus op veiligheid, comfort, intentie en de juiste energie, ondersteund door etherische oliën.
Aromaleer (2025–2026, Europese Academie)
Chemie, werking en veilig gebruik van etherische oliën.
